Kort ventetid & akuttider tilbydes

Angst behandling i Odense

Som psykoterapeut med stor erfaring med angst behandling tilbyder jeg skræddersyede terapiforløb, der hjælper dig med at forstå og overvinde din angstproblematik.

Gennem en kombination af evidensbaserede metoder og en støttende terapeutisk tilgang arbejder vi sammen om at identificere og tackle de underliggende årsager til din angst, så du kan genoprette balance og trivsel i dit liv.

Individuel terapi er for dig der feks. oplever:

Hvad opnår du med angst behandling?

Angstbehandling åbner døren til en verden af muligheder, hvor frygt ikke længere begrænser dit liv. Ved at engagere dig i en terapeutisk proces opnår du dybere forståelse for dine angsttriggere og lærer effektive strategier til at håndtere dem.

Du får mulighed for at genopbygge tilliden til dig selv og andre, forbedre dine relationer og opnå en øget følelse af ro og balance. Sammen skaber vi vejen mod et liv, der er fri for angstens snærende bånd.

“Efter kun 3 sessioner er han blevet mere rolig, og han bliver ikke så nemt ked af det mere. Han er glad for at komme hos Jane.”

Mor til dreng på 11 år.

“Jeg har fået terapi hos Jane. Det er en helt anderledes oplevelse end alt andet terapi jeg har prøvet før. Det er et meget naturligt og behageligt rum/miljø at arbejde sammen med Jane. Når man åbner sin krop for terapien og giver Jane plads til at arbejde med en kan det bedst beskrives som at smøre sin krop ind i omsorg så den føles rolig og tilpas.

Det øger livskvaliteten. Det er som at investere i en dybere forståelse af sig selv. Fra kaos til livsglæde giver så god mening her. Jeg kan varmt anbefale hende.”

Kvinde 37 år

Mød din psykoterapeut

Psykoterapeut Jane Brisson

Min tilgang som behandler og individ er funderet i værdier som ydmyghed, autenticitet og etik. Jeg nærmer mig terapi med både faglig ekspertise og personlig erfaring, skaber en balance mellem teori og min egen nervesystemsforståelse.

Tillid er centralt i min praksis, og jeg svarer igen med ægthed og engagement. Gennem klar kommunikation og et oprigtigt ønske om vækst, skaber vi sammen et rum for udvikling og harmoni.

Behandling af angst i Odense

Angstbehandling er en proces, der skaber rum for forståelse, heling og vækst. Som din psykoterapeut guider jeg dig gennem en række skræddersyede teknikker og metoder, der adresserer både de fysiske og mentale aspekter af angst.

Dette kan inkludere kognitiv adfærdsterapi, eksponeringsterapi, mindfulness og dybdegående samtaler. Du får terapi i et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske og forstå de dybereliggende årsager og reaktionsmønstre bag din angst.

Gennem en kombination af terapeutiske interventioner og din egen indsats, opnås gradvis mestring og reduktion af angstsymptomer. Sammen skaber vi vejen mod en mere rolig og afbalanceret tilværelse.

Du kan få terapi enten i klinikken i Odense eller online.

Hvad er angst?

Angst er en kompleks følelsesmæssig tilstand, der manifesterer sig som en intens følelse af frygt, nervøsitet eller bekymring. Den kan være udløst af både konkrete og abstrakte trusler eller bekymringer og påvirker både krop og sind.

Angst kan variere i intensitet og varighed og kan føre til fysiske symptomer som hjertebanken, sveden og rysten samt mentale reaktioner som bekymringstanker og panikanfald.

Med andre ord er det en tilstand som drastisk kan påvirke folks livskvalitet.