Familiebehandler og terapeut

Kort ventetid & akuttider tilbydes

Psykoterapeut i Odense

Jeg hjælper dig fra kaos til smil, trivsel og livsglæde med nærvær, nerve og autenticitet. Mine primære pejlemærker er ydmyghed og ordentlighed. Jeg bruger først og fremmest min faglighed og mit nervesystem i samtalen med dig, og når jeg guider til et liv med mindre kaos og mere harmoni. 

Jeg hjælper både børn og voksne med traumeterapi

Individuel terapi er for dig, der f.eks. oplever:

Hvad du opnår ved individuel terapi?

Via samtaler med mig, får du ro i kroppen, du får mere energi og du opnår en forståelse for, hvad din krop prøver at fortælle dig, hvad du har brug for, for at opnå et mentalt overskud. 

Et mentalt overskud og mere energi åbner nye døre, og giver dig mulighed for at give mere positivt og dermed modtage mere positivt. 

Individuel terapi hjælper dig til en personlig udvikling, og du bestemmer, hvad vi skal snakke om og være nysgerrige på. Jeg passer på dig i hele samtalen.

“Efter kun 3 sessioner er han blevet mere rolig, og han bliver ikke så nemt ked af det mere. Han er glad for at komme hos Jane.”

Mor til dreng på 11 år.

“Jeg har fået terapi hos Jane. Det er en helt anderledes oplevelse end alt andet terapi jeg har prøvet før. Det er et meget naturligt og behageligt rum/miljø at arbejde sammen med Jane. Når man åbner sin krop for terapien og giver Jane plads til at arbejde med en kan det bedst beskrives som at smøre sin krop ind i omsorg så den føles rolig og tilpas.

Det øger livskvaliteten. Det er som at investere i en dybere forståelse af sig selv. Fra kaos til livsglæde giver så god mening her. Jeg kan varmt anbefale hende.”

Kvinde 37 år

Mød din psykoterapeut

Psykoterapeut Jane Brisson

Ydmyghed, autenticitet og ordentlighed er mine pejlemærker.
Som menneske og behandler er jeg nysgerrig og ydmyg. Jeg bruger først og fremmest min faglighed og mit eget nervesystem, når jeg guider til et liv med mindre kaos og mere harmoni.

Men jeg bruger også mig selv. Den tillid, som jeg vises, gengælder jeg med autenticitet, nerve og nærvær. Jeg bruger mig selv og mit nervesystem i relationen til familien og den enkelte. Det betyder også, at jeg er ærlig. Jeg tror som udgangspunkt på, at alle mennesker har et udviklingspotentiale. Ordentlighed og klar kommunikation er altafgørende i en tillidsfuld relation.

Psykoterapeut Odense: Hvorfor vælge psykoterapi?

Der er mange og meget forskellige årsager til at vælge psykoterapi og/eller Somatic Experience ® chock og traumeterapi. Du kan være nysgerrig, du har et specifikt traume, du ønsker at ændre dit mønster, eller du ønsker hjælp til personlig udvikling, du er ramt af stress, du har en autoimmun sygdom, eller du er et svært sted i livet. Mange mennesker oplever, at have ondt i livet fra tid til anden – jeg hjælper, når livet gør ondt, og når det er svært at forstå, at kroppen taler med så store bogstaver.

Livet byder på sorger og svigt, kærestesorger, at miste forældre, skilsmisse, dyssociale forhold, forskellige stadier med vores børn og livskriser. 

Indimellem ønsker vi, at en hjælper os videre, svarer på alle de spørgsmål, som opstår og hjælper os med ikke at gentage den adfærd, som ikke er sund. I de perioder og i de livskriser hjælper jeg dig igennem og videre.

Fakta er, at vi ikke selv kan gøre os “raske” igen, når vi rammes i livet af små eller store bump, så har vi brug for hjælp fra et roligt nervesystem til at hjælpe os. Kontakt mig for en indledende samtale og hør mere.

Er du fra kommunen?

Jeg arbejder tæt sammen med forskellige kommuner i forbindelse med diverse indsatser.

Min indsats er intens og jeg arbejder målrettet med indsatsens formål for at hjælpe mennesker.

Jeg værdsætter at være autentisk og ordentlig med stor respekt for familiens kultur og kæreste eje.

Erfaren psykoterapeut på Fyn - Få psykoterapi i Odense

Som psykoterapeut i Odense tilbyder jeg hjælp til klienter fra hele Fyn. Odense er centralt beliggende, hvilket gør det nemt og bekvemt for dig at komme hertil, uanset hvor du bor på øen.

Fra de fleste steder på Fyn tager det ikke mere end en halv times kørsel at nå Odense, hvilket betyder, at du hurtigt kan få adgang til den nødvendige støtte og terapi. Denne centrale placering gør det muligt at planlægge dine terapitider uden store logistiske udfordringer, hvilket kan være en stor fordel i en travl hverdag.

Desuden kan den korte afstand til Odense fra hele Fyn betyde, at du lettere kan integrere regelmæssige terapisessioner i din rutine, hvilket er essentielt for at opnå varige forandringer.

Med min praksis i Odense får du ikke kun fordelene af en central placering, men også adgang til professionel og empatisk hjælp, når du skal håndtere livets udfordringer. Din vej til bedre mental sundhed starter her, med en erfaren psykoterapeut der er dedikeret til at støtte dig på din rejse.

Online terapi

Har du ikke mulighed for at komme til klinikken i Odense, tilbyder jeg også online terapi. Dette kan være en ideel løsning for klienter på Fyn, der ikke har mulighed for at møde fysisk til terapi hos mig i min praksis i Odense.

Uanset om du befinder dig i Svendborg, Nyborg, Middelfart eller en anden by på Fyn, kan du få adgang til professionel psykoterapi fra komforten af dit eget hjem.

Online terapi gør det muligt for dig at få den nødvendige støtte uden at skulle bekymre dig om transport eller tidspres. Dette kan være særligt nyttigt for personer med en travl hverdag, dem der har fysiske begrænsninger, eller hvis du foretrækker at modtage terapi i et velkendt og trygt miljø. 

Jeg er dedikeret til at hjælpe dig, uanset hvor på Fyn du befinder dig, og jeg er her for at støtte dig på din rejse mod bedre trivsel. Online terapi er en praktisk og effektiv måde at få den hjælp, du har brug for, når det passer dig bedst.

Invester i dig selv, kontakt psykoterapeut i Odense

Psykoterapi i Odense: Jeg hjælper med dette og mere

Psykoterapi i Odense kan være en værdifuld ressource for dig, der står over for forskellige af livets udfordringer. Uanset om du kæmper med traumer, angst eller lavt selvværd, tilbyder individuel terapi dig forskellige metoder til at støtte din personlige udvikling.

Traumer fra opvækst

Traumer fra opvæksten kan have en vedvarende indvirkning på dit mentale og følelsesmæssige velvære. Mange mennesker oplever, at ubehagelige oplevelser fra barndommen manifesterer sig i voksenlivet. Psykoterapi bygger på forståelse og bearbejdning af disse oplevelser, så du kan arbejde dig mod heling.

Individuel terapi fokuserer på at hjælpe dig med at genkende og håndtere de følelsesmæssige reaktioner forbundet med disse traumer. Jeg har stor erfaring med samtaler, hvor du kan lære at ændre dine negative tankemønstre, der har deres rod i din fortid.

PTSD

Post-traumatisk stresslidelse (PTSD) er en tilstand, der ofte udvikler sig efter en eller flere traumatisk  oplevelser. Symptomerne varierer og kan inkludere flashbacks, angst og undgåelsesadfærd. Professionel hjælp er vigtig, da PTSD kan påvirke din dagligdag og dit forhold til andre.

Psykoterapi handler om at bearbejde traumatiske minder i et sikkert miljø. Somatic Experince traumeterapi er en meget nænsom og effektfuld tilgang til at minimere og arbejde sig ud af PTSD. Terapi giver dig mulighed for at udvikle mestringsstrategier og føle dig mere i kontrol.

Angst

Angst er en almindelig tilstand, der kan påvirke dit liv negativt. Den kan tage mange former, fra generaliseret angst til social angst. Gennem terapi kan du lære at forstå din angst og dens årsager.

Samtaler med mig som psykoterapeut kan give dig indsigt i, hvilke situationer der udløser din angst. Du kan lære teknikker til at håndtere angst, såsom åndedrætsøvelser og kognitiv restrukturering. Det er muligt at forbedre dit liv ved at få professionel hjælp.

Stress

Stress kan komme fra mange kilder, herunder arbejde, relationer og livsforandringer. Det kan føre til fysiske og mentale problemer, hvis det ikke håndteres korrekt. Psykoterapi tilbyder metoder til at tackle stress og finde balance.

Gennem individuel terapi kan du identificere stressfaktorer og udvikle strategier til at reducere deres indflydelse. Terapi handler om at skabe en dybere forståelse af, hvad der udløser stress i dit liv.

Sorg og tab

At håndtere sorg og tab er en naturlig del af livet, men det kan være en udfordrende proces. Mange mennesker søger hjælp, når de står over for svær sorg. Psykoterapi kan være en sikker plads til at udtrykke dine følelser og bearbejde tab.

I terapi lærer du at anerkende og validere dine følelser. Gennem samtaler kan du finde måder at huske og ære dem, du har mistet, samtidig med at du arbejder med din egen sorgprocess.

Skilsmisse

Skilsmisse kan medføre følelsesmæssige tumult og stress, når to mennesker går fra hinanden. Det påvirker ikke kun parret, men også familie og venner. Som psykoterapeut tilbyder jeg støtte og hjælper dig med at navigere gennem følelserne og tankemylderet.

Gennem samtaler kan du få indsigt i dine tanker og følelser. Dette kan hjælpe dig med at opbygge et sundt forhold til dig selv og andre. Metoderne, som benyttes i terapien, kan variere, men målet er at støtte din personlige udvikling.

Selvværd

Lavt selvværd er en udfordring, som de fleste mennesker står overfor på et eller andet tidspunkt i livet. Det kan påvirke, hvordan du ser på dig selv og dine relationer – og der kan være mange grunde til, at du har opbygget dit selvbillede. Heldigvis er der også mange måder gennem psykoterapi, hvorpå du kan få hjælp med at genopbygge dit selvbillede og styrke dit selvværd.

Ved at deltage i individuel terapi kan du udforske negative tanker om dig selv. Samtalerne fokuserer på at ændre dem til mere positive og støttende overbevisninger. Det er en rejse mod at se din egen værdi og potentiale klart.

Kontakt mig i dag for en indledende samtale

Er du klar til at finde ro og balance i dit liv? Jeg tilbyder psykoterapi i Odense og online, så du kan få støtte, uanset hvor du befinder dig.

Gennem vores indledende samtale vil vi sammen undersøge dine udfordringer og behov, og jeg vil præsentere, hvordan vi kan arbejde med dem gennem terapi.

Mit mål er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan udvikle dig og finde løsninger på det, der tynger dig. Uanset om du oplever stress, angst, depression eller livskriser, er du velkommen til at kontakte mig for at starte din rejse mod bedre trivsel.

Start på psykoterapi i Odense i dag